養生茶、中醫調養

我一直覺得養生不用做得太複雜，也不需要因為某一天吃得不夠健康，就把自己逼得很緊。比起短時間追求明顯改變，我更在意每天能不能留下一點讓身體慢慢回到穩定的習慣。這裡會整理養生茶、草本原料、中醫調養與季節養生，也會分享不同飲用情境和實際試喝感受。希望把診間裡比較難懂的觀念，變成生活裡真正做得到的事。